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Pourquoi Katie Austin veut supprimer le mot « motivation » de l’exercice


Selon Denise, avoir des comptes sur les réseaux sociaux est l’une des façons dont elle est restée sur le radar des gens, expliquant que c’est « fantastique parce que vous avez des nouvelles de votre peuple. J’ai dû attendre que les lettres arrivent à la chaîne de télévision. »

Cependant, Katie explique que les médias sociaux ont leurs propres inconvénients pour les deux.

« Elle est nouvelle pour les ennemis. À l’époque, elle passait à la télévision et personne ne pouvait vraiment lui envoyer un DM haineux comme ils le peuvent à moi », a déclaré Katie. « Je reçois beaucoup de haineux en ligne. Montrer exactement qui vous êtes et être vulnérable est vraiment difficile sur les réseaux sociaux, car vous vous ouvrez au monde pour dire toutes les opinions qu’ils veulent. »

« Mais », a poursuivi Katie, regardant le bon côté des choses, « c’est aussi la beauté de la chose. Toucher autant de gens et s’assurer que toutes les opinions sont entendues, je pense qu’il est vraiment important d’obtenir ces commentaires immédiatement. »

Mais Katie souligne que les avantages de l’exercice s’étendent au-delà de ce qu’il fait physiquement à une personne, notant que c’est « non seulement bon pour votre santé physique, mais je suis très actif pour votre santé mentale ».

« Il existe de nombreux programmes de remise en forme sur la perte de poids et je n’ai jamais axé mes entraînements autour de cela », a-t-elle poursuivi. « Je crois personnellement que vous vous entraînez pour vous sentir mieux. S’entraîner vous fait vraiment vous sentir mieux, plus confiant, plus productif et accompli. C’est aussi ce qui rend ma mère et moi si positifs. Cela peut vraiment changer votre état d’esprit et votre perspective. « 


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