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Chèvres et Soda : NPR


Comment RESTER AU FRAIS sans climatiseur : Conseils du chercheur indien sur les vagues de chaleur Gulrez Shah Azhar.  Obtenez un refroidisseur de marais.  Sieste aux heures les plus chaudes de la journée.  Accrochez des rideaux humides pour rafraîchir l'air.  Hydrater avec de l'eau et du jus.  Portez une écharpe mouillée autour du cou.

Comment rester au frais sans climatiseur ?

Nous avons demandé aux lecteurs de NPR des pays chauds (y compris les États-Unis !) De partager leurs conseils pour faire face à la chaleur. C’est un suivi d’une histoire que nous avons publiée la semaine dernière par le chercheur sur les vagues de chaleur, le Dr Gulrez Shah Azhar, sur la façon dont il a géré les températures extrêmement élevées tout en grandissant en Inde, où sa maison était l’une des nombreuses sans unité de climatisation.

Près de 900 personnes qui ont grandi sans climatiseur du Vietnam au Minnesota ont partagé leurs hacks de chauffage via Facebook, Instagram, Twitter et e-mail. Ils ont offert toutes sortes de conseils sur la façon de gérer la chaleur. Voici une sélection de réponses de lecteurs. Ceux-ci ont été modifiés pour plus de longueur et de clarté.

1. Dormir dans un drap mouillé (vraiment)

Pour dormir dans la chaleur estivale de St. Louis, dans le Missouri, j’enroulais un drap autour de moi, je prenais la douche (oui, avec le drap dessus) puis je m’allongeais sur mon lit avec un ventilateur soufflant sur moi. J’étais cool et j’ai bien dormi. Le matin, le drap et le matelas étaient secs. — Sally Kuhlenschmidt, Bowling Green, Ky.

2. Utilisez des bouteilles d’eau congelées

J’ai grandi sans climatisation dans le Tennessee et je congèlerais des bouteilles d’eau et m’endormirais avec quelques-unes d’entre elles dans mon lit. Je me réveillais quelques heures plus tard et échangeais les bouteilles pour d’autres dans le congélateur. — Lauren Van Nostrand

3. Dévier le soleil

Déviez les rayons du soleil de votre maison en collant du papier d’aluminium ou des écrans réfléchissants conçus pour les automobiles sur les vitres. –Patty Besom

4. Suivez un régime alimentaire froid

J’ai grandi dans le Minnesota dans les années 60, alors que la climatisation commençait à peine à être un élément de base de la maison. Ma mère faisait toute la cuisine nécessaire pour la journée pendant les premières heures du matin. Parfois, elle faisait une salade de pâtes froides pour le dîner. Elle avait également une recette de biscuits sans cuisson qui ne sortiraient que pendant les chaudes journées d’été. Nous avons bu de la limonade et du thé glacé. A l’époque, les sucettes glacées arrivaient à deux jointes, chacune avec son propre bâton, et la plupart du temps nous [kids] n’a obtenu que la moitié. Mais pendant les jours de chaleur extrême, nous avons eu droit à tout! — Jeanne Pumper

5. Aspergez-vous d’eau

Remplissez un pulvérisateur à pompe avec de l’eau distillée ou purifiée (afin qu’elle ne laisse pas de dépôts sur vous) et vaporisez-vous généreusement, en particulier sur votre visage et votre tête. Lorsque vous êtes à l’extérieur, vaporisez votre chapeau et votre chemise avec cette eau jusqu’à ce qu’ils soient humides. Je l’appelle « la sueur artificielle » et je la trouve incroyablement rafraîchissante. — John Fuhring, Santa Maria, Californie.

6. Poser sur un sol carrelé

Quelque chose que j’ai appris en vivant à Singapour était de rester allongé sur le carrelage froid pendant un petit moment. Mettez un oreiller sous votre tête, allumez un bon spectacle, allongez-vous sur le sol et détendez-vous. – Kathryn Lee

7. Rafraîchissez-vous avec de l’eau de Cologne

J’habite à Valence, en Espagne, et la chaleur est presque insupportable. Je n’ai pas de clim. J’utilise de l’eau de Cologne pour bébé pour me rafraîchir. Je l’asperge sur mon cou et mes épaules et parce qu’il est principalement composé d’alcool, il [evaporates and] rafraîchit. Je le garde au réfrigérateur pour rester bien au frais ! -Lily Adamson

8. Allez voir un film

Quand je vivais à Porto Rico, nous vivions aussi sans A/C. Le moyen le plus efficace que j’ai trouvé pour rester au frais lors des journées très chaudes était d’aller au cinéma. Les salles de cinéma de PR sont réputées pour être froides – elles font vraiment exploser le climatiseur ! Parfois, il fait si froid que les gens doivent apporter des couvertures et des manteaux. —Jennifer Gandasegui

9. Inspirez l’air du matin

J’ai un processus complexe pour refroidir ma maison. Essentiellement, vous aspirez l’air frais de la nuit et du matin dans la maison en utilisant des ventilateurs de boîte, puis fermez la maison lorsque les choses se réchauffent à l’extérieur.

Dès que je me lève à 6 ou 7 heures du matin, j’ouvre les fenêtres de chaque pièce et j’installe des ventilateurs dans le rebord. Vers 9h ou 10h, je sors les ventilateurs, ferme toutes les fenêtres, et laisse tourner les ventilateurs sur le sol de chaque pièce. En ce moment, il fait plus de 90 degrés à l’extérieur. À l’intérieur, mon ventilateur souffle légèrement sur mon dos alors que je suis assis à mon bureau, et j’ai assez froid pour changer d’emplacement. — Meenakshi Ponnuswami, Lewisburg, Pennsylvanie.

10. Lessive = fraîcheur

J’ai grandi au Vietnam dans les années 70 et 80. Nous avions l’habitude de laver les vêtements manuellement [to cool down with the water] — puis nous avons suspendu notre linge [on clothing lines] à l’extérieur de la maison, ce qui offrait de l’ombre supplémentaire aux résidents pendant la chaleur de la journée. — Diem Tu, Vancouver, Canada

11. Dormez dehors

J’ai passé les étés de mon enfance en Egypte. Nous vivions au 11ème étage d’un immeuble et je dormais dans le lit du haut dans la chambre des enfants – sans climatisation. Et comme vous le savez, la chaleur monte ! La nuit, je me dirigeais sur la pointe des pieds vers le balcon de notre appartement avec mon oreiller, je déployais une couverture et je dormais dehors dans la fraîcheur de la nuit. —Malaka Gharib, Nashville, Tenn.

Merci à tous ceux qui nous ont raconté vos histoires personnelles. Pour plus d’appels comme ceux-ci, restez en contact avec NPR Goats and Soda en vous inscrivant à notre newsletter hebdomadaire.


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