10 « drapeaux roses » auxquels il faut prêter attention dans les relations

Les gens parlent souvent sur les « drapeaux rouges » dans le monde des rencontres et des relations. Ce sont des signes que vous et votre partenaire n’êtes pas compatibles, ou des comportements toxiques et des traits de personnalité que vous souhaitez éviter. Mais il existe aussi des « drapeaux roses ».

« Les drapeaux roses sont ces choses que vous remarquez, qui vous harcèlent », a déclaré Tracy Ross, une assistante sociale clinicienne agréée spécialisée en thérapie de couple et familiale. « Peut-être la première ou la deuxième fois que vous les repoussez, mais après quelques fois, vous commencez à faire attention et à vous demander : ‘Est-ce un drapeau qui pourrait être un facteur décisif, ou est-ce que je l’imagine ou que je réagis de manière excessive, ou est-ce quelque chose qui peut être résolu ? »

Les drapeaux roses ont tendance à être plus subtils et moins sérieux, mais ils peuvent toujours présenter un risque pour une relation.

« Je pense qu’il est important d’être conscient des drapeaux roses ou des points d’anxiété dans votre relation, mais utilisez-les comme des opportunités de grandir ensemble et individuellement », a déclaré Alysha Jeney, thérapeute et propriétaire de Modern Love Counseling à Denver. « Ne rejetez jamais votre intuition, mais essayez également de vous asseoir avec elle pour vous assurer que vous ne faites pas de suppositions ou que vous ne projetez pas sur votre partenaire. »

Bien que les drapeaux roses puissent varier d’une personne à l’autre et d’une relation à l’autre, certains se produisent plus fréquemment que d’autres. Ci-dessous, Jeney, Ross et d’autres experts en relations décomposent 10 exemples.

« Si vous ne vous êtes jamais disputé auparavant ou si vous ne vous disputez jamais vraiment, cela peut être un » drapeau rose « , car cela peut souvent être un indicateur que les deux parties ne sont pas assez authentiques dans la relation et / ou disposées à être vulnérables assez pour vraiment grandir au sein de la relation », a déclaré Jeney.

Elle a souligné que se disputer n’est pas toujours une mauvaise chose et que les couples doivent apprendre à gérer efficacement les conflits afin d’avoir une relation réussie.

« C’est un drapeau rose lorsque les conversations difficiles ou inconfortables sont évitées », a noté Ross. « Au début, on a l’impression que vous passez juste un bon moment, puis vous remarquez que vous vous vérifiez avant d’aborder quelque chose qui pourrait être tendu ou créer une controverse. »

Au lieu d’éviter les problèmes et de les laisser s’envenimer, essayez de les aborder de front et apprenez à communiquer ensemble dans des situations difficiles. Sinon, ce drapeau rose peut se transformer en drapeau rouge.

« Un drapeau rose potentiel pourrait inclure une différence dans la façon dont vous exprimez votre affection et souhaitez la recevoir », a déclaré Rachel Needle, psychologue agréée et codirectrice des instituts de thérapie sexuelle moderne. « Si vous êtes quelqu’un qui aime vraiment le toucher physique comme se tenir la main, s’embrasser et s’embrasser souvent, et que votre partenaire ne le fait pas, cela pourrait vous convenir au début pendant que vous avez toutes ces autres émotions excitantes et intenses, mais ne vous sentez pas aussi tant que le temps passe et que vos besoins restent insatisfaits.

Il peut être utile d’apprendre et de parler de vos «langages d’amour» respectifs pour comprendre les meilleures façons de se montrer de l’affection. Cela pourrait également être l’occasion de discuter des attentes en matière de communication.

Damona Hoffman, coach de rencontres OkCupid et animatrice de « The Dates & Mates Podcast », a noté que de nombreuses personnes souhaitent communiquer avec leur partenaire tout au long de la journée.

« L’un des sujets les plus courants sur lesquels je reçois des questions sur ‘Dates & Mates’ est l’envoi de SMS », a-t-elle déclaré. « Pour certaines personnes, envoyer des SMS quotidiennement est une imposition ; pour d’autres, c’est un signal d’alarme s’ils n’ont pas de nouvelles de leur partenaire tous les jours. Cela nous laisse sur le territoire du drapeau rose où nous pourrions le lire comme un signe d’un barrage routier relationnel, lorsque notre partenaire a simplement une façon différente de communiquer ou un niveau de confort avec une connexion constante.

« Ne pas partager ce qui vous a précédé, ou qui est dans leur vie, pourrait être un drapeau rose », a déclaré Ross.

Bien sûr, il est naturel de vouloir tout savoir sur la vie et les expériences de votre partenaire, et apprendre cela prend du temps. Mais peut-être avez-vous l’impression qu’ils vous cachent intentionnellement des informations.

« Si vous sentez que votre partenaire vous cache quelque chose, cela peut être un drapeau rose qui nécessite une réflexion particulière pour vous aider à déterminer si vous êtes ou non un peu trop prudent par rapport à une expérience passée, ou si vous avez des raisons valables d’explorer plus loin », a déclaré Jeney. « Votre intuition est importante, mais parfois elle peut être erronée si vous n’êtes pas sûr d’où elle vient. »

Elle a recommandé de prendre un moment pour tenir un journal et de vous demander si vous vous souvenez d’avoir ressenti des sentiments similaires dans une relation passée et si vous projetez peut-être cette expérience sur celle-ci.

« Si vous n’êtes pas sûr, parlez simplement à votre partenaire de votre anxiété sans être accusateur », a-t-elle conseillé. « C’est peut-être simplement que vous avez un besoin ou une limite qui n’est pas pris en compte. Peut-être ont-ils un besoin ou une limite qui n’est pas pris en compte. Se parler peut éclaircir tout cela, et si ce n’est pas le cas, cela peut se transformer en un drapeau rouge à part entière.

« Si vous découvrez que vous n’êtes pas sexuellement compatible, cela pourrait être un drapeau rose », a déclaré Needle. « Tous les rapports sexuels ne sont pas spectaculaires au début d’une relation, car ils s’améliorent souvent à mesure que nous apprenons à connaître quelqu’un et que nous nous sentons plus connectés et à l’aise. »

Faites attention à savoir si les problèmes sont une question de nouveauté et ont simplement besoin d’apprendre les excitations et les désirs de l’autre, ou s’il s’agit d’une préoccupation à plus long terme.

« Si après un certain temps, cela ne s’est pas amélioré même après la communication, ou s’il y a une incompatibilité sexuelle, c’est-à-dire que vos préférences ou styles sexuels ne correspondent pas, cela pourrait créer un problème beaucoup plus important à l’avenir », a déclaré Needle.

« Nous pouvons considérer le manque de cohérence comme un drapeau rose car cela pourrait indiquer qu’ils ne sont pas fiables, qu’ils trichent peut-être et/ou qu’ils ne sont pas honnêtes », a déclaré Jeney. « Le plus souvent, cependant, cela peut signifier que votre partenaire est humain et essaie simplement de faire de son mieux pour gérer sa propre vie et ses facteurs de stress. Parfois, ils ne sont pas capables d’être toujours ouverts, heureux, patients, disponibles. Parfois, ils sont sur la défensive, renfermés, inattentifs.

D’autres fois, cependant, un manque de cohérence peut être un signe que quelque chose ne va pas ou qu’il y a un problème plus important en jeu. Votre partenaire peut vous envoyer des signaux peu clairs, ou ses façons d’exprimer son affection ou sa connexion peuvent être omniprésentes.

« Peut-être qu’ils ne vous toucheront pas en public mais sont partout sur vous en privé, ou le contraire », a déclaré Ross. « Peut-être qu’il y a des limites qui vous font réfléchir ou qui vous mettent mal à l’aise, ou qu’ils ne respectent pas vos limites, seulement les leurs, deux poids deux mesures. »

Jeney a recommandé d’avoir une conversation avec votre partenaire avec l’intention de «s’enregistrer», plutôt que de venir d’un lieu suspect. Demandez-lui s’il va bien et s’il se sent à l’aise de partager ses inquiétudes avec vous pendant les périodes de stress.

« Il est important de répondre à ces questions avant de sauter aux conclusions et de créer plus de problèmes dans la relation que nécessaire », a-t-elle déclaré.

« Un autre drapeau rose pourrait être lié à la distraction de la technologie et à l’incapacité d’être présent », a déclaré Needle. « Si votre partenaire est constamment distrait par la vérification de son téléphone, de son ordinateur ou même par la télévision, en particulier pendant une conversation ou même un rapport sexuel, cela pourrait entraîner un problème plus grave s’il n’est pas discuté dès le début. »

Soyez conscient des différentes façons dont vous interagissez avec la technologie et les médias sociaux. Peut-être que l’un de vous publie des photos de l’autre, ou de vous deux en couple, mais l’autre ne le fait jamais. Déterminez si ce contraste dérange l’un de vous ou s’il indique des problèmes plus importants sous la surface.

« Cela peut être un drapeau rose si vous voyez quelqu’un pendant plusieurs mois avec régularité et qu’il ne définira pas la relation, [or] vous constatez que vous ne parlez pas de ce que vous voulez dans une relation », a déclaré Ross. « Peut-être que vous recevez des signaux de l’autre personne qu’ils passent juste un bon moment pendant que vous cherchez quelque chose de plus sérieux. »

Peut-être que la personne que vous voyez essaie d’éviter de rencontrer ou de passer du temps avec vos amis et votre famille. Encore une fois, il est important de se sentir ouvert à la communication d’une vue d’ensemble de votre relation et de ce qu’elle signifie pour vous deux. Ce type d’évitement peut être un signe que vous êtes sur des pages différentes.

« Se sentir émotionnellement en sécurité dans une relation est essentiel pour que la relation soit saine, grandisse et prospère », a déclaré Sarah Weisberg, psychologue agréée et fondatrice du Potomac Therapy Group. « Nous nous sentons émotionnellement en sécurité lorsque nous sommes respectés, entendus, validés et soutenus dans nos relations. La sécurité émotionnelle se produit lorsque notre partenaire fait un effort pour comprendre et prioriser ce qui compte le plus pour nous.

Elle a noté que cela devrait être réciproque dans toutes les relations, que ce soit entre amis, membres de la famille ou partenaires amoureux. Tout ce qui réduit le sentiment de sécurité émotionnelle peut être un drapeau rose.

« Cela pourrait être d’oublier de poser des questions sur la grande présentation de travail de votre partenaire, de ne pas vraiment prendre en compte le point de vue de votre partenaire sur un sujet important, de ne pas tenir parole, de faire passer vos besoins avant ceux de votre partenaire, de casser, d’interrompre, de laisser votre partenaire en suspens, rejeter les offres de connexion, etc. », a déclaré Weisberg. « Un drapeau rose devient problématique lorsque la sécurité émotionnelle est compromise et qu’il n’y a pas d’effort rapide pour réparer la blessure. »

Vous pourriez vous retrouver dans une relation avec une personne qui a des antécédents de tricherie, de mensonge ou de trahison. Ou peut-être avez-vous cette expérience dans votre passé.

« Si votre partenaire a été suffisamment vulnérable pour vous révéler qu’il a eu un passé dont il n’est pas fier, vous devez d’abord et avant tout apprécier son honnêteté, car nous avons évidemment tous des passés et des comportements dont nous avons dû apprendre. » dit Jeney. « Bien que votre partenaire soit ouvert et que vous ayez l’impression qu’il a changé, cela pourrait être considéré comme un » drapeau rose « dont il suffit d’être conscient. »

Elle a recommandé de donner à votre partenaire le bénéfice du doute et de lui faire confiance autant que possible sans le juger pour ses comportements passés.

« Mais en même temps, méfiez-vous de tout modèle potentiel qui apparaît dans votre relation », a ajouté Jeney. « Le temps révélera naturellement si c’est leur caractère, ou si ces expériences passées étaient en fait des erreurs que vous devez tous les deux abandonner. »

Vous voudrez peut-être aussi faire attention si votre partenaire est très proche de son ex. Needle a noté que cela ne doit pas nécessairement être une chose négative, selon la nature de la relation.

« S’il s’agit d’une relation malsaine remplie de co-dépendance et de labilité émotionnelle de part et d’autre, ou s’il y a des sentiments non résolus, cela pourrait créer un problème dans votre relation », a-t-elle expliqué. « Il doit y avoir des limites à toute relation, mais surtout avec un ex-amant. »

Les relations évoluent inévitablement avec le temps, mais certains de ces changements peuvent être des drapeaux roses en eux-mêmes.

« Peut-être avez-vous cessé d’être intentionnel », a déclaré Liz Higgins, thérapeute relationnelle et fondatrice de Millennial Life Counseling. «Vous ne mettez pas l’intention de sortir ensemble, d’entretenir votre relation, de vous enregistrer les uns avec les autres. Ou votre relation physique a changé en [a] façon perceptible. Ce ne serait pas nécessairement négatif, mais je vois [it] comme [a] « drapeau rose » parce qu’il peut représenter une transition ou une impasse qui se produit et dont vous auriez intérêt à parler. »

Aborder les changements, qu’ils soient temporaires ou à plus long terme, peut vous aider à vous rapprocher de votre partenaire et empêcher les drapeaux roses de devenir rouges.